날이 더운 여름, 여름철 피부관리하는 방법을 알아보자.
여름은 참으로 변덕스러운 계절입니다.
햇빛이 굉장히 따가우면서도 습도가 굉장히 높습니다.
이렇다보면 많은 분들이 햇빛으로 인해 피부 표면 온도가 올라갈테고 메이크업까지 더한다면
피부가 숨 쉬지 못하는 답답한 기분까지 느낄 수 있을 것입니다.
더군다나, 습도로 인해서 피부 표면에 많은 땀을 흘리게 되면
차가운 물로 세수를 세차게 하고 싶은 기분까지 들 것 입니다.
그만큼 피부에게도 힘든 계절이 바로 여름 입니다.
오늘은 이런 여름에 할 수 있는 피부관리방법을 알아보도록 하겠습니다.
여름철 피부관리가 중요한 이유는 무엇일까요?
여름은 말씀드린것처럼 계절 특성상 햇볕이 아주 강합니다.
이렇다보니, 피부가 노출되다보면 자연스럽게 자외선과 만나게 될 수밖에 없습니다.
여름은 피부 노화를 일으키는 계절?
기본적으로 자외선은 피부 노화를 촉진합니다.
피부 노화가 꾸준히 촉진되면서 자외선으로 인해 주근깨와 같은 색소 침착이 더욱 발생 할 수 있습니다.
또한, 높은 온도 환경으로 인해 피부의 피지분비가 활발히 일어날 수 있습니다.
피지분비가 활발히 일어나다보면 모공이 넓어져서 트러블이 생기기 쉽습니다.
게다가, 한번 늘어진 모공은 다시 좁히기가 굉장히 힘들다는것은 매우 지당한 사실입니다.
게다가, 땀과 피지, 그리고 피부 노폐물이 많이 쌓여서 피부가 숨쉬기 힘든 환경이 만들어집니다.
그렇기 때문에 여름은 더욱 피부 관리에 신경을 써주는것이 좋습니다.
여름철 피부를 스스로 관리 할 수 있는 방법이 있다면?
내가 더위를 많이 느끼듯, 피부 역시 여름철에 큰 어려움을 겪는 것은 당연합니다.
그렇지만, 여름철 피부관리가 귀찮아서 제대로 하지 않는 분들이 꽤 많습니다.
오늘은 기본적이면서도 지키면 아주 좋은 여름철 피부관리방법을 알려드리도록 하겠습니다. 😎
💙 피부 노화의 주범, 자외선 차단은 필수!
아침에 메이크업을 할때, 외출을 하기 30분 ~ 1시간 전 반드시 자외선차단제를 꼼꼼하게 발라주어야 합니다.
많은 분들이 선크림, 선블록제품을 바르면 모공을 막고 오히려 좋지 않다는 편견을 가지고 계시지만, 이것은 잘못된 정보입니다.
자외선에 자주 노출된 피부는 그렇지 않은 피부보다 월등히 빠른 노화주기를 지니게 됩니다.
그렇기 때문에, 귀찮아도 선크림은 반드시! 매일 발라주시는 것이 좋습니다.
더불어, 양산 이나 모자, 선글라스로 자외선을 추가적으로 방지해주는것도 굉장히 좋은 방법 중 하나 입니다.
💙 귀가 후, 클렌징은 깨끗하게!
여름은 땀과 피지분비가 아주 심한 계절 입니다.
그렇기 때문에, 노폐물로 가득 찬 피부를 씻어주지 않고 잠에 든다면 이 노폐물을 내 피부 안에서 키우는 것과 다름이 없습니다.
그렇기 때문에, 귀가 후에는 반드시 자신에게 맞는 클렌저로 깨끗하게 세안해서 노폐물 제거를 해주는 것이 중요합니다.
💙 제거도 중요하지만, 수분을 채워주는것도 꼼꼼하게!
날씨가 습하다고 내 피부 속까지 촉촉하다는 의미는 아닙니다.
그리고 덥고 습한 날씨 때문에 스킨케어 자체가 너무 무겁다고 기피하시는 분들도 많으십니다.
하지만 내 피부에 맞는 수분크림이나 에센스, 앰플로 피부에 충분한 수분을 공급해주어야 합니다.
💙 날이 더워서 무작정 찬물세안? 적절한 세안온도가 중요!
날씨가 습하고 덥기 때문에 무조건 찬물 세안을 고집하시느 분들도 굉장히 많으십니다.
그러나, 찬물 세안은 오히려 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
그렇다고 뜨거운 물, 온도가 높은 물로 세안을 하게 되면 피부 온도를 높이고 건조하게 만들기 쉽습니다.
그렇기 때문에, 미지근한 물로 세안하는 것이 키포인트 입니다.
내 손이 닿았을 때, 뜨겁지 않고 적당한 미지근함이 느껴진면 세안하기 딱 좋은 온도라고 할 수 있겠습니다.
💙 쌓인 노폐물을 제거하고싶다면? 필링관리!
내 피부에 쌓인 노폐물과 각질을 없애고 싶고 열심히 세안을 한다고 해도 뾰루지가 자꾸 나는 고민이 있다면
지속적인 필링 관리를 받아보시는 것도 좋습니다.
여름철 피부 표면 온도를 늦추는 방법은 무엇이 있을까?
뜨겁게 달아오른 피부의 온도를 빠르게 낮추는 것도 피부 건강에 굉장히 중요합니다.
피부의 적정온도는 31도 정도라고 하니 이런 재밌는 사실도 참고해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇다면, 피부 온도를 낮추는 방법을 소개해드리도록 하였습니다. 😎
🧊 쿨링 있는 제품 사용해보기
온도가 올라간 피부에 쿨링 있는 제품을 사용해보면 좋습니다.
예를 들어, 피부 미스트와 알로에 진정 젤 등을 사용하여 진정시켜주는 방법입니다.
해당 제품들을 냉장고에 넣어두었다가 그때 그때 꺼내서 사용하는 방법 입니다.
예를 들어, 귀가 하고 세안 후, 차갑게 된 알로에 진정 젤을 먼저 도포 한 후, 차가운 시트팩을 얹어주면
피부 온도를 낮출 수 있는 방법이 됩니다.
🧊 냉찜질 해보기
차갑게 젖은 타월을 얼굴이나 목 뒤에 대고 있으면 피부 온도를 일시적으로 낮출 수 있습니다.
특히, 몸의 피부가 너무 붉어지고 뜨겁다면 집에서 냉찜질을 해보는 것이 좋습니다.
🧊 실내온도조절과 수분섭취
외출을 하고 돌아왔을 때, 실내온도를 바깥보다 시원하게 해주어 전체적으로 몸과 피부가 릴렉스 할 수 있도록 해주어야 합니다.
그리고 충분한 수분섭취가 이루어지지 않으면 몸 안팎으로 온도조절에 도움이 된다고 하니 이 부분도 참고해주시면 감사하겠습니다.
🧊 피부온도를 직접적으로 낮추는 피부과 시술 관리
내 피부의 수분감을 채워주고 수분 보호막은 만들어주면서
노폐물을 제거하고 피부를 시원하게 해줄 수 있는 피부관리도 있으니 나에게 맞는 관리를 받는 것도 좋습니다.
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