봄, 여름 미세먼지 환경 속 피부 관리하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
날씨가 따뜻해지면서 가장 걱정스러운 부분은 바로 '미세먼지' 입니다.
저 역시 매일 아침 출근길 오늘의 미세먼지 수치를 체크하면서 나오는 것이 일상이 되었습니다.
미세먼지는 기관지에 좋지 않다는 사실 모두들 알고 계실겁니다.
그리고 피부 역시 미세먼지와 크게 직결되어있다 라는 것 입니다.
그리하여 오늘은 미세먼지가 심한 봄, 여름의 피부관리법을 알아보겠습니다.
미세먼지가 피부 건강에 미치는 영향
미세먼지가 피부 건강에 미치는 영향은 무엇이 있을까요?
미세먼지와 초미세먼지는 육안으로 절대 볼 수 없는 아주 아주 작은 먼지 입니다.
눈으로 볼 수 없기 때문에 우리의 피부가 공기 중에 노출되다보면
피부 표면에 쉽게 달라붙고, 심지어 모공 속이나 모낭까지 파고 들 수 있습니다.
이 미세먼지는 각종 나쁜 성분들이 들어있어서 피부에 닿으면 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다.
구체적으로 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다.
✅ 피부염과 피부 자극 유발
미세먼지가 피부에 닿으면 피부를 자극해서 피부염이 생기거나 가렵고 따가운 느낌이 들 수 있습니다.
특히, 피부가 에민한 친구들은 노출시간이 길어질수록 더욱 심한 자극을 느낄 수 있으니,
주의해주시길 바랍니다.
✅ 피부노화촉진
미세먼지에 오랜 시간 노출되면 미세먼지의 좋지 않은 성분으로 인해서 피부 노화가 빨리 진행 될 수 있습니다.
피부 노화 진행이 빨라질수록 검버섯이 늘어나고, 주름이 생기고, 피부탄력이 떨어지는 현상이 생길 수 있습니다.
그 이유는 미세먼지가 피부 세포를 공격하는 활성산소를 잔뜩 만들어내기 때문입니다.
✅ 여드름 및 염증성 질환 악화
미세먼지가 모낭에 침투하면서 여드름이나 모낭 주변에 생기는 염증성 피부 질환을 더 심하게 만듭니다.
기존에 아토피 피부염이 있는 친구들은 증상이 더 악화될 수 있으니 주의주시기 바랍니다.
미세먼지가 심할 때 지키며 좋은 피부관리방법
미세먼지로 힘든 피부, 소중한 피부를 지키기 위한 피부관리방법
✅ 꼼꼼하고 부드러운 페이스 클렌징
미세먼지는 말 그대로 먼지입니다. 그러므로 피부에 쌓이게 되면 깨끗하게 씻어주는것이 당연합니다.
외출 후, 집으로 돌아오면 반드시 샤워를 하면서 피부에 붙은 미세먼지를 없애는게 중요합니다.
그렇다고, 피부를 너무 박박 문지르거나 이중, 삼중 세안을 과하게 하면
오히려 피부 장벽이 얇아질 수 있으니 나의 피부에 맞는 클레저로 부드럽게 세안하는것을 추천 합니다.
거품을 충분히 내어 노폐물을 씻어내고, 미지근한 물로 잘 헹궈주는 것이 중요합니다.
✅ 내 피부장벽의 강화를 위한 관리
피부장벽을 튼튼하게 만드려면 보습관리를 잘 해주는 것이 좋습니다.
미세먼지로부터 피부를 보호하기 위해서는 피부 장벽이 튼튼한것이 유리하기 때문입니다.
세안 후, 피부 속 수분을 꽉 채워주기 위해서
가장 쉬운 방법은 나에게 맞는 보습크림을 충분히 발라주는 것입니다.
특히, 세라마이드 같은 성분이 들어간 제품이 피부 장벽 강화에 도움을 줄 수 있습니다.
✅ 항산화 제품 활용하기
미세먼지는 피부에 활성산소를 만들어서 노화를 촉진 할 수 있습니다.
비타민C, 비타민E 같은 항산화 성분이 들어간 스킨케어 제품을 사용하거나
영양제를 챙겨먹는 것이 활성산소를 막는 방법일 수 있습니다.
✅ 실내 미세먼지 관리
외출 후, 옷에 묻은 미세먼지는 잘 털고 돌아오고 충분한 실내 환기를 해주는것이 좋습니다.
공기청정기를 충분히 틀어놓고, 미세먼지가 농도가 낮은 날을 이용하여 창문을 열어놓는것이 좋습니다.
오늘은 미세먼지가 가득한 봄, 여름에 내 피부를 건강하게 케어할 수 있는 방법을 알아보았습니다.
나의 생활습관과 기본적인 케어를 꼼꼼하게 했을 때,
내 피부가 비로소 건강을 찾는 점 꼭 참고해주시면 감사하겠습니다.
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